Güne simit ya da poğaça gibi yiyeceklerle başlayarak aslında sağlığımızı kendi ellerimizle tehlikeye atıyoruz.

Bağışıklık sisteminizi çökertmemek için kahvaltı menüsünü tekrar gözden geçirmekte fayda var.

Sabahın erken saatlerinde tüketilen simit, poğaça gibi yiyecekler, beyne kilo alma sinyallerini iletir, vücut ise alınan bu sinyalleri organlara aktarır.

Düzenli olarak bu şekilde yapılan kahvaltı yılda alınması gereken yağ oranının sadece 6 ayda vücuda girmesine neden olur.

Aynı zamanda bu şekilde beslenme gün boyu yorgun ve strese sebep olabilir.

Kan şekerini ani olarak yükseltir.

Şeker hastalığına davetiye çıkarabilir.

Kan şekerini aniden yükseltip düşüreceği için kısa sürede acıkmanıza neden olur.

Bağışıklık sistemini zedeler.

Mide rahatsızlıklarına yol açabilir.

Sindirim sistemini olumsuz yönde etkiler. Sindirimi yavaşlatır ve kabızlığa neden olur.

Vücut, gerekli olan enerjiyi proteinlerden almaya başlar Bunun sonucunda kaslarda erime meydana gelebilir.